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发布时间：2025-07-04 21:10:03 作者：玩站小弟 
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红豆薏米糖水：将洗净的适合红豆和薏米倒入高压锅中，参与10—15倍的秋季清水，然后参与冰糖；盖上锅盖，养生大火烧上汽后转小火，适合24直播免费足球直播压25—30分钟即可。秋季
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银耳炖木瓜：银耳泡发，秋季撕小片隔水炖2小时至软糯，养生加冰糖消融；木瓜切两半，一半中心掏空，放入炖好的银耳，再把木瓜放到盘子里，隔水蒸10分钟；木瓜也比较寒，加热之后再吃对女人会好一些；另一半木瓜去皮切小块，直接放到炖好的银耳里。
枸杞南瓜汤：将南瓜块放入锅中，参与适量水，大火煮开后转小火煮至南瓜酥烂；放入枸杞子和冰糖小火煮化即可。
适合秋季摄生的几款汤，简略好做，还清热润肺!
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